Introducere
În calitate de părinți, ne dorim cu toții ca copiii noștri să fie sănătoși și puternici, iar acest lucru include și dinții lor. Sănătatea dentară este un aspect esențial al sănătății și bunăstării generale. Este important să se stabilească de timpuriu bune obiceiuri de igienă orală pentru a preveni cariile, bolile gingivale și alte probleme de sănătate orală. În acest articol, vom discuta diverse modalități de a menține dinții copilului dumneavoastră sănătoși și puternici.
Periajul
Fundamentul unei bune sănătăți dentare este periajul corect. Învățați-vă copilul să se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi, o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Folosiți o cantitate de pastă de dinți de mărimea unui bob de mazăre și arătați-i cum să se spele pe toate suprafețele dinților, inclusiv pe cele din spate, din față și pe cele de mestecat. Asigurați-vă că scuipă pasta de dinți și că își clătesc bine gura cu apă. Ajutați-vă copilul să se spele pe dinți până când este suficient de mare pentru a o face singur.
Folosirea aței dentare
Folosirea aței dentare este la fel de importantă ca și periajul când vine vorba de sănătatea dentară. Învățați-vă copilul să folosească ața dentară cel puțin o dată pe zi, de preferință înainte de culcare. Folosiți un băț de ață dentară sau o ață cu ață de ață pentru a curăța între dinți și a îndepărta orice particule de alimente care ar putea fi blocate. Ața dentară ajută la prevenirea bolilor gingivale și a cariilor între dinți.
Folosiți pastă de dinți cu fluor
Fluorul este un mineral care ajută la întărirea smalțului dentar, făcându-l mai rezistent la carii. Alegeți o pastă de dinți cu fluor pentru copilul dumneavoastră și asigurați-vă că o folosește de fiecare dată când se spală pe dinți. Pasta de dinți cu fluor este deosebit de importantă pentru copiii care sunt predispuși la carii.
Evitați băuturile și gustările zaharoase
Băuturile și gustările zaharoase pot duce la apariția cariilor și a altor probleme dentare. Încurajați-vă copilul să aleagă apa sau laptele în locul băuturilor zaharoase, cum ar fi sifonul sau sucul de fructe. Limitați cantitatea de bomboane, prăjituri și alte dulciuri pe care le consumă. Dacă mănâncă o gustare zaharată, asigurați-vă că se spală pe dinți după aceea.
Controale dentare regulate
Controalele dentare regulate sunt o parte esențială a menținerii unei bune sănătăți orale. Programați o programare la medicul dentist al copilului dumneavoastră cel puțin de două ori pe an. Dentistul va verifica dacă există semne de carii, boli ale gingiilor sau alte probleme de sănătate orală. De asemenea, este posibil să curețe dinții copilului dvs. și să aplice un tratament cu fluor pentru a ajuta la întărirea smalțului lor.
Apărători de gură
Dacă copilul dvs. participă la sport sau la alte activități care ar putea duce la leziuni dentare, luați în considerare posibilitatea de a-i procura o apărătoare de gură. O apărătoare de gură ajută la protejarea dinților lor și îi împiedică să se ciobească sau să se spargă. Apărătorile de gură sunt disponibile în diferite dimensiuni și pot fi făcute la comandă pentru a se potrivi gurii copilului dumneavoastră.
Alimentația adecvată
O nutriție adecvată este esențială pentru sănătatea dentară, precum și pentru sănătatea generală. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă o dietă echilibrată care include multe fructe, legume și cereale integrale. Aceste alimente furnizează nutrienți esențiali care ajută la întărirea smalțului dentar și la prevenirea bolilor gingivale. Limitați cantitatea de alimente zaharoase și cu amidon pe care le consumă.
Limitați suptul degetului mare
Sugerea degetului este un obicei comun în rândul copiilor mici, dar poate duce la probleme dentare dacă continuă după o anumită vârstă. Presiunea exercitată de degetul mare poate cauza deplasarea sau dezalinierea dinților. Dacă copilul dumneavoastră încă își suge degetul mare după vârsta de 4 sau 5 ani, luați în considerare posibilitatea de a discuta cu medicul dentist despre modalitățile de a renunța la acest obicei.
Folosiți o periuță de dinți cu perii moi
Când vine vorba de periaj, asigurați-vă că copilul dumneavoastră folosește o periuță de dinți cu perii moi. Perii tari pot deteriora smalțul dentar și pot irita gingiile. O periuță cu peri moi este blândă cu dinții și gingiile, eliminând în același timp în mod eficient placa bacteriană și bacteriile.
Beți apă din belșug
Apa este o parte esențială a unei bune sănătăți dentare. Încurajați-vă copilul să bea multă apă pe tot parcursul zilei. Apa ajută la clătirea particulelor de alimente și a bacteriilor care pot provoca carii și boli ale gingiilor. De asemenea, ajută la menținerea gurii hidratate, ceea ce este important pentru sănătatea orală.
Limitați alimentele și băuturile acide
Alimentele și băuturile acide pot eroda smalțul dinților și pot duce la apariția cariilor. Limitați consumul de alimente și băuturi acide de către copilul dumneavoastră, cum ar fi citricele, roșiile, oțetul.
Depozitați în mod corespunzător periuțele de dinți
Depozitarea corectă a periuțelor de dinți este o parte importantă a menținerii unei bune igiene dentare. Asigurați-vă că periuța de dinți a copilului dvs. este depozitată într-un loc uscat și curat, departe de alte periuțe de dinți. Evitați să împărțiți periuțele de dinți și înlocuiți-le la fiecare 3-4 luni.
Folosiți apă de gură
Apa de gură poate ajuta la eliminarea bacteriilor și la împrospătarea respirației. Alegeți o apă de gură care este concepută pentru copii și care conține fluorură. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu înghite apa de gură și că o folosește numai sub supravegherea unui adult.
Învățați de timpuriu bunele obiceiuri
Învățarea de bune obiceiuri de igienă dentară de timpuriu poate ajuta la stabilirea unei sănătăți orale bune pe tot parcursul vieții. Începeți să vă învățați copilul să se spele pe dinți de îndată ce îi apare primul dinte. Faceți din periajul și folosirea aței dentare o experiență distractivă și pozitivă și dați un exemplu, spălându-vă pe dinți și folosind ața dentară în mod regulat.
Nu ignorați semnele de probleme dentare
Dacă copilul dumneavoastră se plânge de dureri dentare, sensibilitate sau orice alte probleme dentare, nu le ignorați. Duceți-l la dentist cât mai curând posibil pentru a rezolva problema. Intervenția timpurie poate preveni probleme dentare mai grave în viitor.
Luați în considerare sigilanții
Sigilanții dentare sunt un strat protector care se aplică pe molari pentru a preveni cariile. Sigilantul umple șanțurile și fisurile dinților, făcând mai dificilă acumularea bacteriilor și a particulelor de alimente. Discutați cu medicul dentist al copilului dvs. despre faptul dacă sigilanții sunt o opțiune bună pentru el.
Concluzie
Menținerea unei bune sănătăți dentare este o parte importantă a sănătății și bunăstării generale. Urmând aceste peste 10 sfaturi, puteți contribui la menținerea dinților copilului dumneavoastră sănătoși și puternici. Nu uitați să vă spălați pe dinți și să folosiți ața dentară în mod regulat, să alegeți pastă de dinți cu fluor, să limitați gustările și băuturile zaharoase, să programați controale dentare regulate și să îi învățați de timpuriu bunele obiceiuri de igienă orală. Cu îngrijire și atenție corespunzătoare, copilul dumneavoastră se poate bucura de o viață întreagă de dinți sănătoși și puternici.